| Hace unos meses hice un experimento. Para captar la atención de los suscriptores, puse un titular muy agresivo en la MikeLetter. O no, júzgalo tú. El titular era: “¿Cuáles son los beneficios del blanqueamiento anal?” Y claro, aparte de la gente que se dio de baja sin leerlo, hubo alguno que se molestó (contaba con ello, no todo el mundo encaja bien las bromas) e incluso una amiga me llamó para advertirme que me habían hackeado la cuenta. El caso es que no fue un acierto, solo una idea feliz. Vaya, una cagada. Y de lo que quería hablar -y hablaba en el artículo- era de la autoestima. Para mejorarla. Y dar algún consejo. Y no te voy a dar un consejo, sino tres. Cosas básicas como las que comparto cuando tengo una sesión con un cliente de coaching, antes de trabajar en profundidad. Cosas sencillas como que reflexiones sobre tus logros. Tómate un tiempo para identificar y celebrar tus éxitos pasados, por pequeños que te parezcan. Coge papel y boli y apunta los que te hagan sonreír. Si te parece imposible recordar éxitos, date un paseo por la clínica, por cada una de las salas, y piensa en todos los pacientes que has ayudado. Establece metas pequeñas y alcanzables. Fija objetivos a corto plazo que sean realistas y medibles, que sí o sí seas capaz de conseguir. Alcanzar estas metas puede generar una sensación de logro y motivación, ayudando a reconstruir la confianza. Busca apoyo y conexión. Conéctate con otros emprendedores o grupos de apoyo. Compartir tus experiencias y escuchar a otros puede ofrecerte nuevas perspectivas y el respaldo emocional que necesitas para seguir adelante. Recuerda que cada desafío es una oportunidad para crecer. Y si solo no puedes, aquí estoy. A un solo click de charlar conmigo para ver si te puedo ayudar. Haz click aquí para una sesión de descubrimiento. Grandes momentos, Mike Valera Veterinario Consultor y Coach para Veterinarios que quieren ser felices |
| Consejo extra. Dedica tiempo a cuidar de ti mismo/a, tanto física como emocionalmente. Leer una novela, meditar, cualquier hobby que tengas aparcado o, simplemente, pasear, te ayudará a reducir el estrés y a recuperar tu energía y claridad mental. Las mejores ideas las he tenido paseando. |
Comentarios recientes